迎战高温！！医生提醒：三伏天，癫痫患者要注意这几件事

在三伏天里，癫痫患者除了注意防暑降温，在饮食上尽量以清淡饮食为主：如可以适当增加食用豆类、蔬菜、水果、乳制品等。多食用绿色蔬菜，如黄瓜、萝卜、芹菜、白菜等；多吃水果，如香蕉、梨、桃等。

面对如此炎夏，我们万万不可马虎大意，在这样的三伏天，患者到底应该注意什么呢？让我们一起来看看。

何谓三伏？

老百姓常说的热在三伏，冷在三九，三伏天，就是一年中气温很高、很潮湿闷热的日子。所谓三伏，是初伏、中伏和末伏的总称，大约出现在每年的7月中旬到8月中旬。2018年三伏天具体时间为：初伏：7月17日26日，中伏：7月27日—15日，末伏：8月16日—25日。

饮食应该注意什么？

1、在三伏天里，癫痫患者除了注意防暑降温，在饮食上尽量以清淡饮食为主：如可以适当增加食用豆类、蔬菜、水果、乳制品等。多食用绿色蔬菜，如黄瓜、萝卜、芹菜、白菜等；多吃水果，如香蕉、梨、桃等。

2、三伏天里由于高温、人体大量排汗，体内水分流失多，会产生较强的口渴感，但是癫痫患者应注意不能一次性饮用大量的水或饮料。

3、癫痫患者禁止饮酒和刺激性饮料，避免暴饮暴食。

防暑降温小妙招

1、多喝白开水少喝饮料，饮料含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠道产生不良刺激，并且影响消化和食欲。

2、忌受热后快速冷却。人们外出归来，喜欢开足电扇或立刻洗冷水澡，但这样是不对的。因为会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管收缩而引起大不足，使人头晕目眩。

3、保持必要的午睡。夏季昼长夜短，气温高，人的消耗量也大，容易疲劳。加上夜间睡不安稳，会导致睡眠不足。

4、太阳短波辐射很强是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出。

中暑的急救处理

发现自己或者身边的人有中暑的症状时，需要紧急处理：

①脱离高温环境，将患者转移到一个阴凉通风的地方休息；

②补水，饮用一些含盐分的清凉饮料或者淡盐水；

③解开患者的衣服领口，解开衣裤以利散热，保持呼吸道通畅；用凉湿毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿内侧处，也可以在额头、太阳穴上涂抹一些清凉油、风油精等；

④如果随身带有藿香正气水等，可以适当服用；

⑤如果是中暑的重症病人，应该呼叫120，迅速将病人送到附近的医院进行急救。

三伏天里，小编再次提醒广大癫痫患者：

①不要吃过凉的食物及吹温度太低的空调，避免冷热刺激诱发癫痫发作；

②由于夏季经常出汗，应及时补充水分，但切记一次性过量饮水造成癫痫发作；

③夏季运动和降温的好办法，但这项活动不适合癫痫患者，特别是对于癫痫未能完全控制的患者，一旦在游泳时发作，会导致溺水窒息；

④养成良好的生活习惯，按时作息，适当运动，按医嘱服药。

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